ダイエット

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カロリー制限ダイエットは意味がない!?空腹のストレスがなく効果が高い方法とは?

記事【糖尿病の食事】病院が勧めるカロリー制限食ってどう?継続できるか、有効かを徹底評価! では、病院から指導されたカロリー制限ダイエットを実践して、カロリー制限食を評価し私にとって、カロリー制限は継続が難しい上、効果もなかった...
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