こんにちわ　トモヒサです。 この画像は私が住んでいる香川県高松市高松町の最寄りの田んぼの風景です。 背景に見える山？は、源平屋島の合戦で有名な屋島です。 高松では8月になると田んぼの稲は、早くも実が膨らみは...

ポッコリお腹を引き締めたい方に 寝ながら簡単にできる筋トレ方法を動画でご紹介します。 毎日10分、この動画を見ながら真似るだけで、お腹が引き締まってきますよ。