糖尿おやじトモヒサって誰？
4社に勤務し計32年間サラリーマンを経験。
32年間の会社勤務の概要
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- 香川県の通信販売会社で内部監査人や管理職〔10年〕
- 大阪の情報システム監査会社で情報システムに関する監査人〔2年〕
うどんの食べ過ぎとストレスで糖尿病に
通販会社に勤務時、香川県高松市に住んでいましたが、うどん県とも呼ばれる香川にはうどん店がやたらと多く、しかも安くて美味い。
讃岐うどんはあまりに旨すぎたので、つい食べ過ぎてしまいました。
その結果、会社の健康診断で2型糖尿病と診断されたのです。
これを機に血糖値改善のため、食事や運動など、自分の生活習慣改善に励みました。
そして、糖尿病の改善方法についていろいろ調査しました。
なぜ人は糖尿病になるのか、どうすれば改善できるのかについて、 様々な専門家の著書をかたっぱしから 読み、実践して試しながら調査してきました。
いくら効果が期待できる改善法でも、無理な食事制限や激しい運動ではそれがストレスとなり継続できません。
いろいろな改善方法を実践して試し、 私にとって有効な方法で無理なく実践しました。
その結果、糖尿病は糖尿病予備軍までに改善しました。
合同会社を設立し独立
ネットビジネス開始
会社の収益増のため、多角化を図りネットビジネスを開始しました。
以下の様にいろいろなアフィリエートに着手し試してみました。
試したアフィリエートの種類
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- 無料ブログを利用した物販アフィリエート
- 独自ドメインを取得したサイトアフィリエイト
- PPCアフィリエイト（Yahoo広告利用）
- 情報商材アフィリエイト（情報商材「後藤式糖尿病改善法」を作成）
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サイトアフィリエートで爆発的に稼げたこともありましたが、継続性が乏しく、いずれも十分な成果は得られていません。
その結果、事業としてネットビジネスは中断し、合同会社は休業、年金受給を申請して生活費に充てることとしました。
2016年７月 健康増進のために20年ぶりにゴルフを再開し運動不足と、ストレス発散
2016年11月 定年退職により監査業務（大阪出張）終了
ほぼ年金収入のみの生活となり、年金額の不足を補うため、ネットビジネス再開するも、いずれも成果は芳しくなく中断となりほぼ、年金収入のみの生活に戻りました。
試したネットビジネスの種類
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- 2018年5月 中国から商品を輸入し、アマゾンのECサイト（米国、日本）へ出品するEC物販
- 2019年7月 WordPressを利用したブログアフィリエイト（健康志向のダイエットに関する記事投稿）
- 2021年6月 バズビデオへの動画配信（バズビデオのサービス停止により中断）
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2021年7月 糖尿病が悪化 （健康診断で判明：糖尿病予備軍から糖尿病へ）
考えられる糖尿病悪化の原因
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- コロナ禍中の運動不足による体重増【72k→80Kg】
- ネットビジネ不調等に伴うストレス増、腸内環境の悪化、睡眠の質低下等
- 加齢に伴うインスリン抵抗性の増加、血糖値コントロール効果の低下
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2022年3月 白内障の手術をうけて視力改善
1年前、かっ飛ばしたゴルフの打球を見失うロストボールが増えたことから、視力低下に気づき眼科を受診したところ白内障と診断されました。以後、ゴルフを中断。
手術の結果、室内など近距離はメガネなし暮らせるようになり、買い替えたメガネをかけると遠距離もよく見えるようになり、中断していたゴルフの練習を再開することにしました。
2022年６月 ストレスフリーの生き方へ
ノウハウコレクターに陥っていたネットビジネスはストレスフリーでできるやり方にに集中して実践することとしし、
生活習慣全般を見直し、ゆったりとしたストレスから解放されたライフスタイルを目指すことにし、現在実践中です。
ストレスは糖尿病のみならず、万病（各種生活習慣病や、心臓病、がん、認知症、老化など）の大きな要因のひとつであることが分かっています。
ストレスから解放されるためには極力楽天的になり、失敗にもくよくよせず楽しく生きていくことが大切です。
このブログでは、糖尿おやじのトモヒサが、糖尿病と上手につきあいながら、日常のトレンディな話題にも、関心を寄せ楽しみながらストレスフリーの生活で健康を手に入れていく様々な秘訣をご紹介していきます。
皆様のご参考になれば幸いです。
以上
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